スタジオグーダ!(Studio Gooda!)

アクセスカウンタ

zoom RSS 78 健康食材

<<   作成日時 : 2017/03/30 10:14   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

78 健康食材 【宇宙旅行】宇宙との対話

<免疫強化・がん予防>
ニンニク、小松菜、きんかん[1]、キャベツ、生姜
<心筋梗塞・脳梗塞予防>
魚(DHA、EPA)、くるみ、ハチミツ、レーズン、緑茶 [2]
<高血圧予防>
ココア、魚(タンパク質、DHA、EPA)、納豆、ブルーベリー、トマト
<花粉症改善>[3]
レンコン(皮ごと、輪切り3枚/日)、わさび、バナナ、シソ、タマネギ
<血糖値調整>
トマトジュース(リコピン)、キノコ類、海藻類、ナッツ、ブロッコリー、タマネギ、酢、グァバ茶
※トマトジュースの飲み方:朝食前にコップ1杯。(オリーブオイルをスプーン1杯加え、温める。)
<認知症予防>
カマンベールチーズ(1〜2切)、魚(DHA、EPA)、亜麻仁油、納豆、シイタケ、コーヒー
<老化予防>
ココア、魚(DHA、EPA)、ナッツ、ブロッコリー(NMN)、キャベツ(NMN)、サケ(アスタキサンチン)


【参 照】
1. “キンカンで免疫力アップで風邪予防に!「主治医が見つかる診療所」“at 日々起きた出来事を記録 20170123
http://hibinodekigotokiroku.blog.so-net.ne.jp/2017-01-23
2. No.76−4−6 心筋梗塞と脳梗塞予防
3. “【花粉症対策】花粉症に効く食べ物と悪化させる食べ物!”at NAVER まとめ 20150303
https://matome.naver.jp/odai/2142354389624190001
4.”美肌には毛細血管が関係 毛細血管を増やす方法は ヒハツが効果的 NHKからだのヒミツ”at 健康長寿の道 20170215
http://bkprs.com/bihada-kekkan-hihatsu-nhk/

テーマ

注目テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
78 健康食材 スタジオグーダ!(Studio Gooda!)/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる